Bước Mở (Khai Bước / 開步) — Cơ học của Thế Mở Rộng

Bước Mở (Khai Bước) là kỹ năng mở rộng bước vượt giới hạn tự nhiên trong khi duy trì kết nối đất. Ba giai đoạn.

1. Chuẩn bị. 2. Mở rộng. 3. Hạ chân.

Tơ là — Thực hành Kai Bu với sợi tơ.

Kiểm tra tường — Đứng cách tường một cánh tay. Chạm tường mà không di chuyển chân.

Cơ thể 50+ lợi lợi từ Kai Bu vì nó khuyến khích mở rộng có kiểm soát. Người lớp tuổi báo cáo Kai Bu giúp họ tiếp cận phạm vi nghĩa vụ.

Mở rộng. Hạ xuống. Kết nối. Đừng lao.