Âm Dương Hòa Nhất — Vùng Trung Lương

Ý TƯỢNG CỐT LÕI

Âm Dương Hòa Nhất là nơi người luyện vượt qua sự cố gắng phân biệt cứng/mềm, đầy/đỗ, lên/xuống. Những phân biệt này tan vào một chuyển động lưu lý là cả hai cùng lúc. Sự tích hợp hoạt động qua vùng trung lương.

BÀI TẬP

Bài tập điểm trung lương — Trong Thôi Thủ, tìm vị trí nơi cú đẩy nhẹ khiến cơ thể di chuyển một inch. Giữ 30 giây. Nếu cảm thấy căng, bạn đã rời vùng trung lương.

Tan rã trực giác — Thực hành Phòng, Tỳ, Án với cường độ tăng dần. Ở mỗi chuyển tiếp, tìm vùng trung lương.

NEUROHOCKỌC CỦA VÙNG TRUNG LƯƠNG

Nghiên cứu fMRI cho thấy trong thời gian di chuyển hòa nhất âm dương, vùng cingulate tr anterior cho thấy hoạt động giảm. Não đã học để để các trạng thái đối lập đồng tồn tại.

Câu Nhắc Tổng

Trong vùng trung lương, không có đẩy và không có kéo.